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えー、正月に太らなかったので気を許していたら、あっという間に体重が。やばいやばいよ、[es]助けて！
1kg増加なら、すぐ取り戻せるはず。[es]で体重管理してるから、増加すればすぐ気がつく。これ、大事だよね。4ｋｇ増えちゃったら、やばいとは思ってもどっかであきらめてしまうけれど、1kgなら「すぐ取り戻せるはず！」とやる気になるよね。
ここのところ、原稿の筆が進まず、閉じこもっていたのが体重増加の原因。食事は同じでもやっぱり、動かないとカロリー消費が追いつかない。
つまり解決策は、週末で作業を挽回し、月曜日からはジムにサボらず行け！ってことでしょうね。
身体もあちこち、だるいしこってるし。ジムが一番！
がんばろっと！
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